탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 73주차 관찰 후기 - 모낭염과 머리빠짐 둘 다 개선중

탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 73주차 후기 관찰 보고서이다.

탈모약 복용 73주차

탈모 극복 프로젝트 - 탈모약 복용 73주차

현재 상태

• 지난 한 주 복용 상황

현재는 약을 하루 걸러 하루씩 먹고 있는 중이다. 그래서 지난 한주는 7일 중 3일이다. 한 주 전에 3알을 먹었기 때문에 4알을 먹었어야 했지만, 하루 까먹어서 3알이 되었다.

• 특이사항

- 운동을 총 4일 하였다. 기존 경사로 걷기만 하던 것에서 웨이트를 추가해주었다. 20분 경사로 걷기 이후, 체스트 프레스 혹은 턱걸이(?)를 번갈아 가면서 해주고, 복근 운동은 매번 하고 있다. 근력 운동이후 굉장한 피로감을 느끼고 있다.

- 아침 샴푸를 기존 알페신에서 헤드앤숄더로 변경하였다. 사다놓은 샴푸라서 다 쓰기 위해 사용하였는데, 이제는 헨드앤숄더만 사용할 계획이다.

- 지난 한 주도 군것질을 많이 하였다. 프링글스 등 집에 있는건 계속 먹고 있다.

- 맥주를 이틀 정도 마셨다. 사다 놓은 것이 있어서 처리하는 느낌으로 마셨다.

- 토요일 14000보나 걸었다.

두피모습

탈모 극복 프로젝트 - 왼) 정수리 두피 오) 정수리와 이마 사이 두피

위치 : 정수리

위치 : 정수리와 이마 사이 (육안상 가장 심한 부위)

탈모 극복 프로젝트 - 왼) 오른쪽 M자 부위 두피 오) 뒷머리 두피

위치 : 오른쪽 M자 부위

위치 : 뒷머리 (비교군)

정성적 관찰

• 머리빠짐

머리빠지는 양이 많이 줄어들고 있다. 기존에 빠지던 것에 거의 절반수준으로 줄어, 머리 감을 때 한 번 행구면 관찰되는 머리카락양이 10개 남짓으로 줄었다.

• 모낭염

모낭염도 많이 줄어 들었다. 만져볼 때 잡히는 수가 줄었다.

분석

• 샴푸는 헤드앤숄더 vs. 근력 운동

머리카락이 빠지는 양이 줄어든 시기가 공교롭게도 샴푸 변경과 근력 운동 시작 시기와 겹쳤다. 일단 모낭염에는 헤드앤숄더가 영향을 많이 주는 것으로 보인다. 일전에 인터넷에서 글을 보기도 하였고, 실제 샴푸 변경후 바로 인식이 가능한 변화였었기 때문이다. 하지만 머리빠지는 건 모낭염이 줄어서인지, 근력 운동 때문인지는 아직 모르겠다.

 

관련글

• 지난주 : 72주차

탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 72주차 관찰 후기 - 피로하면 바로 빠진다

• 두피나 구입후기

탈모 극복 프로젝트 | 피나스테리드 계열 피나모아에서 두피나로 변경

• 피나모아 구입후기

탈모 극복 프로젝트 | 피나스테리드 계열 피나모아 복용 시작

• 두피 카메라 정보

탈모 극복 프로젝트 | 1000배 확대 카메라 구입