반응형 분류 전체보기616 탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 62주차 관찰 후기 - 안좋은 상태가 유지되고 있다 탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 62주차 후기 관찰 보고서이다.탈모약 복용 62주차현재 상태지난 한 주 복용 상황어제 하루 당일치기 여행을 가게되었는데, 약을 깜빡하고 가져가지 못해 7일중 하루 복용을 하지 못하였다.특이사항이번주에도 운동은 화요일과 목요일만 다녀왔다. 30분 러닝과 가슴 운동 45kg 중량은 지난주와 마찬가지로 유지되었고, 윗몸일으키기의 경우 아랫배 자극 하는 방식으로 30회 3세트, 윗배 자극하는 방식으로 20호씩 3세트 하였다. 요즘은 횟수를 채우는 데에 더해 올바른 동작과 리듬을 가지고 하려고 노력하고 있다.토요일에 경주 하루 당일치기 여행을 다녀왔다. 새벽 3시에 일어나서 갈 때 4시간 정도 그리고 올 때 1시간 정도 운전을 하였다. 총 21시간 정도 활동을 하였고, 1400.. 2026. 2. 1. 15:31 탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 61주차 관찰 후기 - 계속 머리가 많이 빠지는 중 탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 61주차 후기 관찰 보고서이다.탈모약 복용 61주차현재 상태지난 한 주 복용 상황지난 한 주 하루도 빠짐없이 7일 완복용 하였다.특이사항1. 운동을 화요일 목요일 이틀 다녀왔고, 러닝 30분, 이름 이름은 모르지만, 가슴 운동 45kg과 윗몸일으키기를 하였다. 윗몸일으키기의 경우 아랫배 자극하는 방식 30회씩 3세트 그리고 윗배 자극하느 방식으로 15회씩 3세트 진행하였다.2. 금요일 머리를 잘랐다.3. 샴푸는 알페신을 사용하고 있고, 헬스장에 방문한 날에는 헤드엔숄더를 사용하고 있다.4. 날씨가 역대급으로 추웠다.5. 아침은 토스트로 고정이고, 회사 출근시에 점심은 계란, 감자 및 야채를 먹고 저녁엔 돈까스와 제육볶음을 먹는다. 그리고 재택 근무시에는 점심은 일반식으.. 2026. 1. 24. 12:42 탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 60주차 관찰 후기 - 머리빠짐 & 두피염 모두 소강상태 탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 60주차 후기 관찰 보고서이다.탈모약 복용 60주차현재 상태지난 한 주 복용 상황지난 한 주도 하루도 빠짐없이 7일 모두 완복하였다.특이사항1. 헬스는 2일 (화요일, 목요일)에 다녀왔다. 운동 강도는 지난주와 비슷하다. 러닝 30분 이후 체스트 운동 45kg 2세트, 55kg 1세트 시도중이다. 보통 한 세트에 10개씩 하는데, 55kg은 화요일 5개 밖에 하지 못한다. 한동안은 이 중량으로 유지될 것으로 보인다.2. 아침식사는 역시 매일 토스트 샌드위치를 유지하고 있다.3. 출근 시에는 점심식사는 구운감자, 파프리카, 삶은 계란 2개를 먹고 있다. 위산 역류가 있어서 점심 식단을 찾아가고 있는 중이다. 재택시에는 정상 점심식단이다.4. 이번주도 출근한 이틀과 토요일.. 2026. 1. 17. 13:10 양주 맛집 추천 | 내돈내산 | 중국음식 무할리필 하얼빈에 다녀왔어요 본 글은 양주 중국 음식 뷔페 '하얼빈'에 방문해 직접 먹어보고 작성하는 내돈내산 후기글입니다.양주 - 중국음식 무한리필 하얼빈에 다녀왔어요위치위치는 경기도 양주시 자동차전용도로 IC 나오면 바로 있는 곳에 있었다. 차로 방문하기 편리했다.경기도 양주시 고덕로 267운영시간구글에 따르면 매일 오전 10사 30분부터 오후 9시 까지 운영한다고 한다.오전 10:30 ~ 오후 9:00가격평일성인 : 14900원초등 : 8900원미취학 (36개월 ~ 7세) : 6900원주말 및 휴일성인 : 16900원초등 : 9900원미취학 : 6900원음료 : 2000원/캔메뉴 꽃빵튀김 이거 맛있습니다. 꼭 먹어야 합니다.대표 메뉴 평가중국집에선 머니머니해도 짜장과 짬뽕 그리고 탕수육을 잘해야 하지 않을까 생각한다. 그래서.. 2026. 1. 16. 20:24 이전 1 2 3 4 ··· 154 다음 반응형
