반응형 N-Audiance/탈모 극복 프로젝트71 탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 61주차 관찰 후기 - 계속 머리가 많이 빠지는 중 탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 61주차 후기 관찰 보고서이다.탈모약 복용 61주차현재 상태지난 한 주 복용 상황지난 한 주 하루도 빠짐없이 7일 완복용 하였다.특이사항1. 운동을 화요일 목요일 이틀 다녀왔고, 러닝 30분, 이름 이름은 모르지만, 가슴 운동 45kg과 윗몸일으키기를 하였다. 윗몸일으키기의 경우 아랫배 자극하는 방식 30회씩 3세트 그리고 윗배 자극하느 방식으로 15회씩 3세트 진행하였다.2. 금요일 머리를 잘랐다.3. 샴푸는 알페신을 사용하고 있고, 헬스장에 방문한 날에는 헤드엔숄더를 사용하고 있다.4. 날씨가 역대급으로 추웠다.5. 아침은 토스트로 고정이고, 회사 출근시에 점심은 계란, 감자 및 야채를 먹고 저녁엔 돈까스와 제육볶음을 먹는다. 그리고 재택 근무시에는 점심은 일반식으.. 2026. 1. 24. 12:42 탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 60주차 관찰 후기 - 머리빠짐 & 두피염 모두 소강상태 탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 60주차 후기 관찰 보고서이다.탈모약 복용 60주차현재 상태지난 한 주 복용 상황지난 한 주도 하루도 빠짐없이 7일 모두 완복하였다.특이사항1. 헬스는 2일 (화요일, 목요일)에 다녀왔다. 운동 강도는 지난주와 비슷하다. 러닝 30분 이후 체스트 운동 45kg 2세트, 55kg 1세트 시도중이다. 보통 한 세트에 10개씩 하는데, 55kg은 화요일 5개 밖에 하지 못한다. 한동안은 이 중량으로 유지될 것으로 보인다.2. 아침식사는 역시 매일 토스트 샌드위치를 유지하고 있다.3. 출근 시에는 점심식사는 구운감자, 파프리카, 삶은 계란 2개를 먹고 있다. 위산 역류가 있어서 점심 식단을 찾아가고 있는 중이다. 재택시에는 정상 점심식단이다.4. 이번주도 출근한 이틀과 토요일.. 2026. 1. 17. 13:10 탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 59주차 관찰 후기 - 머리는 빠지고 두피염은 늘어나고 악화일로이다 탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 59주차 후기 관찰 보고서이다.탈모약 복용 59주차 현재 상태지난 한 주 복용 상황지난 한 주, 하루도 빠짐없이 7일 완복하였다.특이사항1. 헬스를 3일(화요일, 목요일, 금요일) 다녀왔고, 운동 강도를 높였다. 러닝 30분에 체스트 관련 운동 중량을 기존 35kg에서 45kg으로 늘렸다.2. 아침식사는 매일 토스트 샌드위치를 유지하고 있다.3. 일주일에 3일 재택을 하는데, 재택하는 날의 저녁식사는 토스트 샌드위치로 아침과 동일하게 유지하고 있다.4. 출근하는 날은 슴관적으로 저녁에 돈까스 & 제육볶음을 먹었다. 이틀 모두.5. 토욜일에는 맥주캔 1캔 반정도 마셨다. 두피모습위치 : 정수리위치 : 정수리와 이마 사이 (육안상 가장 심한 부위)위치 : 오른쪽 M자 부위.. 2026. 1. 13. 18:36 탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 58주차 관찰 후기 - 다시 쉐딩이 온건가 탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 58주차 후기 관찰 보고서이다.탈모약 복용 58주차현재 상태지난 한 주 복용 상황지난 한 주 시간은 다소 일정하진 않았지만, 7일 모두 복용할 수 있었다.특이사항1. 헬스를 하루 다녀왔다.2. 아침식사를 다시 먹기 시작했다. 메뉴는 토스트 샌드위치이다. 구운 토스트에 양상추, 계란 후라이, 슬라이스 햄이 올라간다.3. 연말에 치킨, 피자를 먹게되었다. 다이어트 때문에 안먹고 싶었지만, 졌다.두피모습위치 : 정수리위치 : 정수리와 이마 사이 (육안상 가장 심한 부위)위치 : 오른쪽 M자 부위위치 : 뒷머리 (비교군)정성적 관찰머리빠짐현재 머리가 많이 빠지고 있다. 평소 빠지던 것에 2배 정도, 머리 감을 때 10~20모 정도 보인다. 두피상태두피 상태에는 특이사항 없다... 2026. 1. 4. 12:14 이전 1 2 3 4 ··· 18 다음 반응형
