반응형 분류 전체보기643 탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 81주차 관찰 후기 - 밤샘 여파에서 회복중 탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 81주차 후기 관찰 보고서이다.탈모약 복용 81주차현재 상태지난 한 주 복용 상황매일 꾸준히 먹으려고 하고 있지만, 실제 복용은 7일중 5일 하였다.특이사항- 지난 목요일에 박람회 관람을 이유로 운동을 가지 못하였다. 그래서 총 5일 중 4일 헬스에 다녀왔다.운동 루틴1. 워밍업 - 13분 경사(5)에서 속도 5로 뛰기 & 2분 경사(5) 속도 9로 뛰기 & 5분 경사(5) 걷기2. 웨이트 - Assist Pull Up 3세트 (60kg 17회)3. 웜다운 - 20분 경사(5~13)로 걷기- 목요일은 저녁을 먹었다. 그리고 목요일과 금요일 저녁에 오예스를 야식?으로 먹었다.- 물은 하루 2L 정도 여전히 잘 마셔주었다.- 저녁에 영양제로 비타민C, B 그리고.. 2026. 6. 13. 14:31 팬슈밍 | 2026 | 오레오 X BTS 2026년 오레오 BTS 콜라보레이션 제품 직접 구매해 먹어본 기록이다.오레오 X BTS마트에 갔더니, 오레오가 BTS와 콜라보한 제품이 있어서 구매해 보았다. 이전에 블랙핑크 에디션도 먹어봤어서 이것도 꼭 먹어 보아야했다. 한정판 | 오레오 블랙핑크 에디션 안먹어 볼 수가 없어서 구매했어요오레오를 좋아하지만 살쪄서 안먹다가 블랙핑크 에디션이 나와서 구매해본 이야기이다. 오레오 블랙핑크 에디션 마트에 갔더니 블랙핑크 에디션 오레오가 판매중이었다. 그냥 지나 칠 수 없어zyngirok.com패키징블랙에 네온사인 느낌의 패키징이다. 뭔가 영화 트론 같은 느낌이다.내부 포장 패키지는 동일하다. 이 봉지만 보고선 BTS 에디션인걸 분간할 수도 없다. 블랙핑크때에는 분홍색 패키지를 해주긴 했었는데.과자과자는 총 .. 2026. 6. 10. 11:21 탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 80주차 관찰 후기 - 밤샘 여파가 유지중 탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 80주차 후기 관찰 보고서이다.탈모약 복용 80주차현재 상태지난 한 주 복용 상황지난 주부터는 하루걸러 먹던 것을 다시 좀 더 늘리잔 마음으로 생각나면 그냥 먹기로 했다. 그렇지만 까먹은 날이 있어서 총 7일중 4일을 복용하였다.특이사항- 지난 주에는 선거일이 있어서 운동은 못갔고, 그 외 4일은 운동을 다녀왔다.운동 루틴1. 워밍업 - 13분 경사(5)에서 속도 5로 뛰기 & 2분 경사(5) 속도 9로 뛰기 & 5분 경사(12)로 걷기2. 웨이트 - Assist Pull Up 3세트 (60kg 15회)3. 웜다운 - 20분 경사(4~12)로 걷기 - 방탄커피를 아침 저녁 대신으로 마시고 있는 것은 여전히 유지하고 있다.- 토요일에 전라도 광주에서 친구 결혼.. 2026. 6. 9. 11:56 탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 79주차 관찰 후기 - 최상에서 최악으로 단 하루만에 변화 두피,탈모,피나모아,피나스테리드, 두피나탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 79주차 후기 관찰 보고서이다.탈모약 복용 79주차현재 상태지난 한 주 복용 상황지난 한 주 하루 걸러 하루씩 복용하려고 하였으나, 이틀을 거른적도 있다. 하지만 3번은 복용하였다. (오히려 이렇게 불규칙적으로 먹는게 더 않좋지 않을까 싶긴 한데 걱정이다.)특이사항- 지난 한 주는 공휴일도 있고, 화요일 저녁에 공연을 보고 와서 3일간 운동을 다녀왔다.운동 루틴1. 워밍업 - 13분 경사(4)로 뛰기 & 2분 경사(4)로 뛰기 & 5분 경사(12)로 걷기2. 웨이트 - Assist Pull Up 3tpxm (60kg 12회 3세트)3. 웜다운 - 15분 경사(12)로 걷기- 방탄커피를 아침 저녁으로 마시고 있다. 아침엔.. 2026. 6. 2. 10:56 이전 1 2 3 4 ··· 161 다음 반응형
