반응형 분류 전체보기667 탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 101주차 관찰 후기 - 갑자기 모낭염이 늘어난게 러닝때문? 탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 101주차 후기 관찰 보고서이다.탈모약 복용 101주차현재 상태지난 한 주 복용 상황지난 한 주는 7일 중 6일 복용 완료 하였다.특이사항- 헬스장 평일 5일 중 4일 다녀왔다. 러닝 위주로 하고 있는데, 경사 3, 속도 7.2로 35분 달렸다. 목표 4km 채웠고, 35분 이후에 시간 여유에 따라서 쿨다운 위해서 1~2분 정도 가볍게 걸어 주었다. 그런뒤 와이드 스쿼트 30회 해주고 마무리하였다.월요일10월 26일화요일10월 27일수요일10월 28일목요일10월 29일금요일10월 30일토요일10월 31일일요일11월 1일9594115201010411607369313602773 - 단백질 쉐이크는 5일 먹었고, 식단없이 하루 2끼 유지하였다. 주말에 와인 3일체 걸쳐서 한.. 2026. 11. 4. 19:47 탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 100주차 관찰 후기 - 다시 모낭염이 폭발중 탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 100주차 후기 관찰 보고서이다.탈모약 복용 100주차현재 상태지난 한 주 복용 상황지난 한 주는 7일 중 4일 복용하였다. 약이 떨어져서 약을 다시 처방받으러 가기까지 며칠 텀이 생겨버렸다.특이사항- 헬스장은 월요일부터 목요일까지 4번 다녀왔고, 역시 러닝 위주로 운동을 하였다. 경사를 3에 고정하고 속도를 7.1에 고정해 35분 뛰고, 남는 시간이 있다면 5분정도 쿨다운으로 걸어주었다. 목표는 러니머신 기준 4킬로를 뛰는 것인데 모두 뛰었다. 추가로 마지막에 스쿼트 20개씩 해주었다.월요일10월 19일화요일10월 20일수요일10월 21일목요일10월 22일금요일10월 23일토요일10월 24일일요일10월 25일9210106431485010763246248156097 -.. 2026. 11. 1. 13:16 탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 99주차 관찰 후기 - 역시 스트레스는 머리 빠짐에 독인듯 탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 99주차 후기 관찰 보고서이다.탈모약 복용 99주차현재 상태지난 한 주 복용 상황지난 한 주는 7일 중 5일 복용하였다.특이사항- 헬스장은 월요일부터 목요일까지 4번 다녀왔고, 역시 러닝 위주로 운동을 하였다. 경사를 3에 고정하고 속도를 6.5에 고정해 35분 뛰고, 남는 시간이 있다면 5분정도 쿨다운으로 걸어주었다. 목표는 러니머신 기준 4킬로를 뛰는 것인데 모두 뛰었다.월요일10월 12일화요일10월 13일수요일10월 14일목요일10월 15일금요일10월 16일토요일10월 17일일요일10월 18일6097959411520101041160736931360- 단백질 쉐이크는 6일 먹었다.- 식단은 없고, 하루 2끼 먹어주고 있다. 주말에 화인 반병정도 마셨고, 통째로 튀긴.. 2026. 10. 21. 17:39 탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 98주차 관찰 후기 - 운동을 다시 시작했더니 머리도 다시 빠진다 탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 98주차 후기 관찰 보고서이다.탈모약 복용 98주차현재 상태지난 한 주 복용 상황지난 한 주는 6일 복용하였다.특이사항- 운동은 3번 다녀왔다. 경사 3을 고정해 두고 속도는 6.5에서 35분 뛰어주었다.월요일10월 5일화요일10월 6일수요일10월 7일목요일10월 8일금요일10월 9일토요일10월 10일일요일10월 11일328710035936810129617455095768 - 단백질 쉐이크는 4일 먹어주었다.- 여전히 식단은 딱히 없고, 하루 2끼 먹어주고 있다.두피모습위치 : 정수리위치 : 정수리와 이마 사이 (육안상 가장 심한 부위)위치 : 오른쪽 M자 부위위치 : 뒷머리 (비교군)정성적 관찰머리빠짐머리 빠지는 양이 다시 늘었다. 이틀에 걸러 하루씩은 한 번 헹굴때.. 2026. 10. 18. 23:06 이전 1 2 3 4 ··· 167 다음 반응형
