탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 69주차 관찰 후기 - 탈모 관리는 스트레스 관리인 것인가?

탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 69주차 후기 관찰 보고서이다.

탈모약 복용 69주차

탈모 극복 프로젝트 - 탈모약 복용 69주차

현재 상태

• 지난 한 주 복용 상황

지난 한 주는 시간은 일정하지 않았지만, 7일 모두 완벽하게 복용 완료하였다.

• 특이사항

- 운동은 화요일에 하루 다녀왔다.

- 회사 출근은 지난 주에 끝났고, 이번 주는 다시 다음 스텝을 준비하기 위한 준비 과정 중이다. 그래서 집에서 업무 및 공부 환경을 갖추기 위해서 책상을 알아보러 여기저기를 많이 돌아다녔다. 즉, 업무는 안하고 쇼핑을 다니는 것이 확실히 스트레스를 덜 받는 것인지, 감기 기운은 완전히 사라졌다.

- 잠도 조금은 더 잤고, 활동량(걸음수)도 지난 주에 비해 약 2배 정도 많았다.

- 술은 두 번 마셨는데, 첫 날은 소맥을 치킨과 먹었고, 다른 날은 간단하게 맥주를 마셨다.

두피모습

탈모 극복 프로젝트 - 왼) 정수리 두피 오) 정수리와 이마 사이 두피

위치 : 정수리

위치 : 정수리와 이마 사이 (육안상 가장 심한 부위)

탈모 극복 프로젝트 - 왼) 오른쪽 M자 부위 두피 오) 뒷머리 두피

위치 : 오른쪽 M자 부위

위치 : 뒷머리 (비교군)

정성적 관찰

• 머리빠짐

이번주는 확실히 지난 주에 비해서 머리빠짐은 소폭 감소한 느낌이 들었다. 그런데 큰 차이가 있다면, 이번 주는 짧은 머리들이 많이 빠졌다.

• 모낭염

모낭염은 많이 줄어 든 것을 느낀다. 아예 없는 것은 아니지만, 산발적으로 존재하던 것들은 많이 줄어 들었다.

분석

• 다시 한 번 스트레스는 탈모에 직접적인 영향인 것 같다

지난 주 힘든 인수인계 과정을 마쳤고, 이번 주 부터는 출근을 하고 있지 않다. 그래서 그런지 머리가 우수수 빠지던 것은 확실히 살짝 줄어들었다. 이로써 정말 스트레스가 아주 직접적으로 그리고 즉각적인 영향을 준다는 것을 느꼈다. 앞으로도 이런 스트레스 상황이 없진 않을텐데 정신적으로 혹은 신체적으로 이 상황을 어떻게 관리할 수 있을지 방법을 찾아야 할 것 같다.

• 스트레스가 없어지는 것도 스트레스

이번 주는 큰 긴장상태를 유지했던, 인수인계 기간이 끝나고 약간 안정을 찾은시기였다. 그런데 특이하게도 아주 짧은 머리들이 많이 빠지는 것을 발견하게 되었다. 이 현상을 비추어 볼때, 스트레스가 줄어드는 것도 하나의 스트레스 현상을 보이는 것 같다. 그리고 다시 새롭게 머리카락을 만들려는 것인지, 안좋은 상태에서 만든 머리카락들은 버리고 다시 만들려고 하는 것 같다. 어쩌면 탈모 관리는 스트레스 관리인 것은 아닌지 생각해 보게 된다.

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