탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 76주차 관찰 후기 - 모낭염이 줄어들고 있다

탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 76주차 후기 관찰 보고서이다.

탈모약 복용 76주차

탈모 극복 프로젝트 - 탈모약 복용 76주차

현재 상태

• 지난 한 주 복용 상황

지난 한 주도 하루 걸러 하루복용으로 3회 복용완료 하였다.

• 특이사항

- 지난 한 주는 어린이 날이 있었던 이유로 헬스장은 4회 다녀왔다. 루틴은 15분 경사로 뛰기 후, 5분 경사로 걷기로 워밍업을 하였고, 이후 와이트 턱걸이 (60kg ~ 50kg 도움) 10~7회와 씨티드 체스트 프레스 45Kg ~ 55kg 10~8회 하루 걸러 하루씩 진행하였다. 그리고 복근 운동은 역시 매일 하였고, 마무리 15분 경사로 걷기를 진행하였다.

- 치킨과 피자를 한 번 먹었고, 화인도 한 병 마셨다.

- 물은 여전히 하루에 2L 정도씩 마셔주고 있는데, 항상 몸이 부어 있었는데 붓기가 빠졌다.

두피모습

탈모 극복 프로젝트 - 왼) 정수리 두피 오) 정수리와 이마 사이 두피

위치 : 정수리

위치 : 정수리와 이마 사이 (육안상 가장 심한 부위)

 

탈모 극복 프로젝트 - 왼) 오른쪽 M자 부위 두피 오) 뒷머리 두피

위치 : 오른쪽 M자 부위

위치 : 뒷머리 (비교군)

정성적 관찰

• 머리빠짐

머리빠지는 양상이 살짝 바뀌었다. 한 번 감을 때 빠지는 양은 10개 내외로 살짝 줄어든 감이 있지만, 반은 긴머리카락, 반은 짧은 머리카락이다.

• 모낭염

모낭염은 양은 비슷한데 크기가 줄어들었다.

분석

• 모낭염이 줄어들고 있다.

확실한 변화는 모낭염이 줄어들고 있다는 점이다. 수적인 측면에서는 비슷하지만, 크기가 작아지고 있어서 확실히 개선이 되고 있다는 것을 느낀다. 효과를 준것으로 보이는 요인은 3가지가 있다. 안타깝게도 한꺼번에 진행해서 어떤게 더 중요했던 역할인지는 모르겠다. 첫 번째는 샴푸를 헤드엔숄도로 사용하고 있는 것이고, 두번째는 상채, 특히 어깨와 등근육 자극 운동을 늘려주었다는 점이다. 그리고 마지막 세번째는 물 섭취를 늘린 것이다. 체감상 염증 개선 속도가 빨라졌기 때문에 염증이 줄어드는 것 아닌가 예측해본다.

• 머리빠짐도 줄어든 것 같은데...

머리 빠지는 양도 줄어드는 것처럼 보인다. 머리 행굴 때, 감을 때 보이는 머리카락 수가 줄어들었다. 그런데 한 가지 염려되는 건 너무 짧은 머리들이 빠진다는 것이다. 좀 더 관찰이 필요해 보인다.

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