탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 84주차 관찰 후기 - 완전한 회복은 없는 것인가

 

탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 84주차 후기 관찰 보고서이다.

탈모약 복용 84주차

탈모 극복 프로젝트 - 탈모약 복용 84주차

현재 상태

• 지난 한 주 복용 상황

지난 한 주는 7일 중 총 6일을 복용완료하였다. 다시 매일 먹는 습관을 들여 가는 중이다. 그런데 꼭 하루씩은 까먹게된다.

• 특이사항

- 지난 한주는 월요일 딱 하루 운동을 다녀왔다.

운동루틴
1. 워밍업
    - 10분 경사(13)에서 10분 걷기
2. 웨이트
    - Assist Pull Up 4세트 (60Kg assist - 20회)
    - Assist Deeps 4세트 (60Kg assist - 15회)
    - Crunch 20회씩 3세트
    - Squart 20회씩 3세트
3. 웜다운
    - 10분 경사(13)에서 10분 걷기

- 물은 여전히 하루에 2L 정도 먹고 있다.

- 지난 한 주는 점심에 부페를 먹어서, 과식을 조금 했다.

- 밤에 잠을 잘 못잤는데, 더워서 그런것으로 확인이 됐다. 왜냐하면 대나무 돗자리를 깐 후로 꿀잠을 자고 있다.

두피모습

탈모 극복 프로젝트 - 왼) 정수리 두피 오) 정수리와 이마 사이 두피

위치 : 정수리

위치 : 정수리와 이마 사이 (육안상 가장 심한 부위)

탈모 극복 프로젝트 - 왼) 오른쪽 M자 부위 두피 오) 뒷머리 두피

위치 : 오른쪽 M자 부위

위치 : 뒷머리 (비교군)

정성적 관찰

• 머리빠짐

머리 빠지는 양은 크게 변화가 없다. 여전히 20개 정도의 머리카락이 머리 행굴 때 관찰된다.

• 모낭염

모낭염도 크게 줄어들고 있지 않은 상황인데, 지난 한 주는 오히려 살짝 더 많아진 기분도 든다. 모낭염이 늘어난 만큼, 자꾸 손으로 만져서 확인하려다 보니, 더 악화가 되는 것 같다.

분석

• 정체기 - 완전한 회복은 없는것인가?

지난주까지는 그래도 느리더라도 회복으로 진행된다는 느낌이 있었는데, 현재는 큰 변화가 없다. 좋은 상태로는 다시 돌아가기가 쉽지 않음을 느낀다. 성인이 된 이후로, 불규칙하고 스트레스가 많은 일상이 잦다 보니 몸이 꾸준히 안좋아 지고, 이 것이 머리로 나타는 건 아닌가 생각해 보게 된다. 이런걸 볼 때, 완전한 회복이라는 건 없는 것 아닌가 싶다. 즉 오늘의 안좋은 상태가 후에는 회복해서 가고 싶은 상태가 되지 않을까 싶다.

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