탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 61주차 관찰 후기 - 계속 머리가 많이 빠지는 중

탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 61주차 후기 관찰 보고서이다.

탈모약 복용 61주차

탈모 극복 프로젝트 - 탈모약 복용 61주차

현재 상태

• 지난 한 주 복용 상황

지난 한 주 하루도 빠짐없이 7일 완복용 하였다.

• 특이사항

1. 운동을 화요일 목요일 이틀 다녀왔고, 러닝 30분, 이름 이름은 모르지만, 가슴 운동 45kg과 윗몸일으키기를 하였다. 윗몸일으키기의 경우 아랫배 자극하는 방식 30회씩 3세트 그리고 윗배 자극하느 방식으로 15회씩 3세트 진행하였다.

2. 금요일 머리를 잘랐다.

3. 샴푸는 알페신을 사용하고 있고, 헬스장에 방문한 날에는 헤드엔숄더를 사용하고 있다.

4. 날씨가 역대급으로 추웠다.

5. 아침은 토스트로 고정이고, 회사 출근시에 점심은 계란, 감자 및 야채를 먹고 저녁엔 돈까스와 제육볶음을 먹는다. 그리고 재택 근무시에는 점심은 일반식으로 먹고, 저녁은 토스트를 다시 한 번 먹는다.

6. 커피는 일주일에 3~4잔 정도 마시지만 모두 디카페인으로 먹고 있다.

두피모습

탈모 극복 프로젝트 - 왼) 정수리 두피 오) 정수리와 이마 사이 두피

위치 : 정수리

위치 : 정수리와 이마 사이 (육안상 가장 심한 부위)

탈모 극복 프로젝트 - 왼) 오른쪽 M자 부위 두피 오) 뒷머리 두피

위치 : 오른쪽 M자 부위

위치 : 뒷머리 (비교군)

정성적 관찰

• 머리빠짐

머리가 지난 주에 살짝 줄어든 정도 수준으로 지속적으로 빠지고 있다. 살짝 줄어들긴 했지만 빠지는 상태가 유지 되어서 그런지 더욱 많이 빠지는 기분이 든다.

특이사항
머리 빠지는 양이 유지되고 있다. 이 과정이 한 번 털갈이 하는 과정이길 바라게 된다. 

육안상으로 볼 때, 정수리와 이마사이 가장 심한 부분이 살짝 더 휑해지긴 했다. 하지만 그 정도가 아주 심한 정도는 아니지만, 매일 관찰하기 때문에 변화가 느껴지는 수준이다.

그리고 기분탓일 수는 있는데, 헬스할 때 30분 러닝을 시작한 이후 누워있던 머리들이 좀 서있는 기분이든다. 뭔가 머리카락에 힘이 생긴것 같은. 이 부분은 좀 더 살펴보아야 할 부분이다.

• 두피상태

두피 상태는 특이사항 없다.

• 모낭염

모낭염이 지난주와 마찬가지로 살짝 늘어난 수준에서 유지되고 있다. 신경쓰일 만큼 머리를 만졌을 때 느껴진다.

틍이사항
이상하게 모낭염이 유지되고 있다. 물론 없던 적은 없지만, 살짝 늘어난 상태이다. 이유를 생각해 보자면, 아마 운동 강도가 살짝 높아져서 피로가 높아져서 그런것이 아닌가 싶다. 일은 상대적으로 특별히 더 스트레스를 받거나 하는 상황은 아니기 때문이다. 만약 그렇다면 이 루틴을 유지하면 어느정도 적응이 되지 않을까 생각해 본다. 역시 계속 관찰해봐야 할 부분이다.

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