탈모 극복 프로젝트 | 7월 상황 및 비오틴 섭취 시작

탈모 극복을 위한 글입니다.

7월 상황 및 비오틴 섭취 시작

탈모 극복 프로젝트 2024년 7월

좀 더 체계적으로 탈모 관리를 해보기 위해서 두피 카메라를 구매했다.

탈모 극복 프로젝트 | 1000배 확대 카메라 구입

이 카메라를 이용해서 현재 두피상황을 기록하고, 추가하는 조치들에 대한 결과를 확인해보려고 한다.

현재 두피 상황 - 2024년 7월 12일

맨날 카메라로 촬영하려는 걸 까먹었는데, 낮에 생각이 나서 그자리에서 찍었다. 머리를 감은 직후가 아니고, 땀이 났었던 상황이라는 점을 감안하고 봐야한다. 

두피 사진

위치 : 오른쪽 앞쪽 머리 이 부위가 언제나 심하다고 느껴써 항상 뭔갈 바르면 이 쪽을 신경써서 바르는 곳이다.

위치 : 머리 중앙부 요즘 두드러 지게 이부분이 비어지는 기분이 들었다. 아닌게 아니라 모바링 제일 가늘다.

위치 : 정수리 정수리로, 사진찍으면 휑 비워 보여서 신경쓰이는 부분이다. 그런데 사진상으론 그래도 다른 곳들에 비해선 괜찮은 것 같다. 하지만 군데 군데 얇아지고 있는 머리카락이 있는 걸 확인할 수 있다.

위치 : 뒷머리 이 쪽이 탈모가 항상 가장 적게 발생해서 비교군으로 사용하는 곳이다. 역시나 모공당 여러개의 머리카락이 자라고 있는 걸 확인할 수 있다.

현재 진행 중인 것들

샴푸

• 알페신 카페인 샴푸 C1

현재 메인 샴푸는 알페신 카페인 샴푸 C1을 아침 저녁으로 사용중이다.

[알페신] [롯데단독구성] 카페인 샴푸 C1 (모발 강화) 375ml x3 + 75ml

 

본 링크를 통한 구매로 ZYNGIROK에게 수익이 발생할 수 있다.

• 헤드엔숄더 딥 클린

가끔씩 왁스를 바르거나 했을 때 잘 닦아내기 위해서 헤드엔숄더 딥 클린 제품을 사용중이다. 요즘 사용 빈도는 2주에 한 번정도라고 보면 될것 같다. 왁스를 요즘 많이 안발라서.

헤드앤숄더 딥 클린 샴푸, 850ml, 6개

 

• 니조랄

집에 니조랄 샴푸가 있길래 1주일에 한 번에서 두 번정도 니조랄 샴푸를 사용하고 있다.

니조랄은 약국에서 구매가능하다!

에센스

• 닥터그루트 집중케어 멀티퍼펙션 두피 토닉

닥터그루트 집중케어 멀티퍼펙션 두피 토닉을 지난 이마트 세일 중에 샀는데, 큰 효과가 없는 기분이 들어 안바르고 있었다. 그런데 돈이 좀 너무 아까워서 요즘은 매일 저녁 머리를 감은 뒤 마르면 세 번 펌핑해서 뿌려준다.

닥터그루트 집중케어 멀티퍼펙션 두피 토닉 150ml + 10ml

 

추가해 보려는 것

이번에 새롭게 추가해 보려는 건 비오틴 섭취이다. 비오틴, 즉 비타민 B군을 언제나 섭취하고 있다고 느꼈는데, 어떤 유튜버 내용에 탈모 치료를 위해선 하루에 1000mg~5000mg까지는 섭취해야 한다는 내용을 봤다. 그래서 현재 섭취중인 비타민 B영양제를 보니, 개당 300mg밖게 되지 않았다. 그래서 새롭게 비오틴을 구매해서 섭취해 보려고 한다.

변화

이번 달의 노력의 결과는 8월 상황 글에서 확인할 수 있다.