탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 70주차 후기 관찰 보고서이다.
탈모약 복용 70주차
현재 상태
- 지난 한 주 복용 상황
지난 주는 하루 빼고 복용 완료하였다. 따라서 총 7일 중 6일 복용 완료하였다.
- 특이사항
- 운동을 3일 갔다. 월요일, 화요일, 금요일. 근력 운동은 하지 않았고, 러닝머신에서 경사 상태로 걷는 운동을 하였다.
- 수요일 저녁에 청첩장 모임이 있어서 술을 먹었고, 목요일 저녁에도 영어 모임이 있어 나갔다.
- 피곤한 주말을 보냈다. 아침일찍 전시를 하나 다녀왔고, 저녁엔 독일어 모임에 가서 술을 먹었다. 일요일엔 운전해서 수원까지 갔다가 전철로 강남의 수학 모임에 방문뒤 다시 수원으로 가 다시 운전해서 집으로 돌아오는 여정을 가졌다. 정말 피곤한 한 주였다.
- 일요일 저녁 야식으로 과자와 함께 콜라를 마셨다.
- 저녁에 운동을 가기 전까지 책상에 주로 앉아만 있는다. 하루의 걸음수는 큰 차이가 없지만, 활동 분배가 극단적이란 생각이 든다.
두피모습
| 위치 : 정수리 | 위치 : 정수리와 이마 사이 (육안상 가장 심한 부위) |
| 위치 : 오른쪽 M자 부위 | 위치 : 뒷머리 (비교군) |
정성적 관찰
- 머리빠짐
머리 빠짐은 아주 조금 감소하였다. 하지만 여전히 적지 않게 빠지고 있는 상태이다.
- 모낭염
모남염은 많이 줄어들었다.
분석
- 스트레스가 줄었더니 머리빠지는게 줄었다.
출근을 안하니 일단 신체적 정신적 피로는 줄어들었다. 그 영향때문인지 머리빠지는 양이 조금은 줄어들었다.
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