탈모 극복 프로젝트 | 탈모약 복용 90주차 관찰 후기 - 단백질 파우더 섭취가 조움을 주는 것 같다

탈모 극복 프로젝트 - 틸모약 복용 90주차 후기 관찰 보고서이다.

탈모약 복용 90주차

탈모 극복 프로젝트 - 탈모약 복용 90주차

현재 상태

• 지난 한 주 복용 상황

지난 한 주 7일 모두 문제없이 완복 하였다.

• 특이사항

- 운동은 월요일 단 하루밖에 다녀오지 못했다. 이 날은 웨이트는 줄이고, 유산소 위주로 진행하였다. 러닝마신을 경사로 8로 50분 탔다.

- 물 섭취는 하루에 1L 내외 유지중이다. 밖에 나가면 물 섭취가 생각보다 쉽지 않다.

- 괄사 마사지는 아예 하지도 못했다.

- 금요일부터 연휴를 맞이해서, 개인프로젝트 강도를 높였다. 

두피모습

탈모 극복 프로젝트 - 왼) 정수리 두피 오) 정수리와 이마 사이 두피

위치 : 정수리

위치 : 정수리와 이마 사이 (육안상 가장 심한 부위)

탈모 극복 프로젝트 - 왼) 오른쪽 M자 부위 두피 오) 뒷머리 두피

위치 : 오른쪽 M자 부위

위치 : 뒷머리 (비교군)

정성적 관찰

• 머리빠짐

머리 빠짐은 줄어드는 것 같은데, 여전히 이전수준으로 쑥쑥 빠지는 것도 빈번히 관찰이 된다.

• 모낭염

모낭염은 일정 수준을 유지하고 있다.

분석

• 단백질 파우더 섭취가 조움을 주는 것 같다

머리가 늘상처럼 많이 빠지는 날이 없지는 않지만, 확연히 안빠지는 날이 늘었다. 공교롭게도 시기가 단백질 파우더 섭취를 늘린 뒤라 단백질 섭취가 도움을 주는 거 아닌가 하는 생각이 든다.

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